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孩子脊柱側彎家長如何自查

孩子脊柱側彎家長如何自查

      一位12歲的姑娘,最近一年來嚴重的腰痛讓她坐臥不甯。到醫院檢查後,被證實脊柱側彎超過了30度。中華中醫藥學會整脊分會會長、廣州和諧醫院骨科教授韋以宗介紹,脊柱側彎發病人群主要爲青少年,尤其以發育期的少女居多。如不及時發現和治療,大部分患者病情將加重,最終引起嚴重的軀體畸形,影響心肺功能,甚至導致殘廢和截癱,對患者的心理健康造成損害,給社會和家庭造成沈重的負擔。

  脊柱側彎“青睐”女孩

  韋以宗介紹,根據最新調查顯示,在我國6-15歲的學生中,有10°以上側彎的占2.4%,8歲以前男女比例爲1∶1,8歲以後則爲1∶2.3。也就是說,8歲以後的青少年脊柱側彎多發于女孩。

  據稱,一項對廣州市33798名7~15歲在校學生進行的調查顯示,廣州市青少年兒童脊柱側凸的患病率爲10.7%。,其中男性患病率爲9%。,女性患病率爲12.6%。,兩者的患病率比爲1∶1.4。

  青少年脊柱側彎何以女孩多發于男孩,目前尚無法解釋。調查表明,脊柱側彎在20°以內一般不影響功能與外觀,超過25°以上可導致胸廓高低不對稱、肩胛骨特高低不對稱,超過40°則可影響心肺功能。隨著孩子身體的發育,側彎度數會不斷擴大。其中,女孩脊柱側彎度加大,往往是在月經初潮前後。這段時間女孩隨著身高發育而不斷增大彎曲度,一些女孩在一年內甚至會增大10°。

  不良坐姿或是禍首

  “除去激素、遺傳等病理原因之外,不良坐姿和運動不當是造成青少年脊柱側彎的重要原因之一。研究發現,青少年脊柱側彎的發病機理源于腰椎。”韋以宗教授說。有資料顯示,一名小學生一天在學校平均要坐4個小時;一名中學生則將近6個小時。如此長時間坐著,倘若坐姿不良,對身體正在發育的孩子的影響是難以估量的。

  現在許多學校的老師要求學生注意坐姿端正,往往是從預防近視眼的角度考慮的,而幾年、十幾年規格不變,前排、後排高矮不分的桌椅對學生脊柱的不利影響,卻被忽略了。如果中小學生成天坐在與身體不配套的桌椅上,弓著腰、側著身寫字,時間長了,孩子們怎能不患上成人的“腰酸背痛”。

  運動不當也是導致脊柱側彎的原因。青少年好動,而一般家長對孩子喜歡運動也不會多管。但是,每種運動都和人體的生理結構有緊密聯系,如何針對身體尚未成熟的青少年進行必要的防護,實在需要全面的考慮。例如對于乒乓球運動來說,脊柱側彎就是常見的“職業病”。

  韋以宗稱,他曾對28位青少年進行的觀察中發現,他們坐位1小時後,整體腰椎下沈變短、腰曲變直。以此推斷,整體腰椎受背後的肌肉與筋膜牽拉而向後,而腰大肌在對腰曲起著重要作用。

  ■專家指導

  家長對孩子自查法

  “脊柱側彎雖然十分棘手,但並非無法醫治,關鍵是早發現、早治療。”韋教授稱,對青少年脊柱側彎的治療,早發現早診斷能獲得更好療效。因此,家長應多留意孩子的身體狀況,或者自行對孩子進行檢查。

  檢查孩子是否患有脊柱側彎有較爲簡單的方法:讓孩子端坐,手下垂,兩目平視。察看腰彎兩側肌肉是否對稱。有側彎的孩子,往往是右側腰肌瘦小。若發現不對稱,應立即找骨科醫生做進一步的診斷。

  而對在生長發育期的女孩,家長最好一個月對孩子檢查一次。檢查的方法也很簡單:讓孩子端坐,用拇指食指從第7頸椎(頸背高起者)夾住脊柱往下摸觸,至腰骶部,看是否爲一直線。或者讓孩子站立,兩手合攏,慢慢往前彎曲脊柱至90°,觀察其腰兩旁、胸兩旁是否一樣平坦,若發現一側高,一側低,需到醫院照X線片,找有經驗的骨科醫生診斷。

  多做運動可防治青少年脊柱側彎,韋以宗介紹道:“讓孩子每天堅持做跨步壓腿,擴胸運動和俯臥撐,可恢複脊柱兩側肌力平衡,從而有效控制並改善側彎。”

  據稱,青少年脊柱側彎應根據維系腰椎運動力學的前後左右的四維肌力來加以糾正。“通過推拿、按摩、針灸、正骨等中醫手段對腰椎整體進行治療,配合‘四維整脊儀’,患者的脊椎可得到一定恢複”。

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